얼굴붓기빼는법 및 음식

얼굴붓기빼는법 및 음식

 

 

 

 

자고 일어나서 얼굴이 띵띵 부어있는경우..

 

그날 아침 중요한 약속이 있는 날이라면.. 정말 당황스럽고 짜증이 나는데요.

 

그럴땐 짜증내지 말고 얼굴붓기빼는법과 얼굴붓기빼는음식으로 붓기를 빼보세요~

 

 

■ 얼굴붓는원인

 

전날 라면을 먹고 잔것도 아닌데 얼굴이 붓는 이유는

 

피부 속 수분이 제대로 순환하지 못하고,

 

노폐물과 수분이 제대로 배출되지 않기 때문이라고 하는데요.

 

피로가 쌓이고 혈액순환이 잘 되지 않을때 얼굴이 붓게된다고 하네요.

 

 

 

■ 얼굴붓기빼는법

 

01. 냉온수 세한 번갈아가며 하기

 

냉수와 온수 세안을 번갈아가면서 하다보면 피부가 자극디ㅗ고

 

혈액순환이 촉진되어 수축,이완 운동을 반복하게 되는데요.

 

그로 인해서 얼굴 속 노폐물들이 빠지게 됩니다.

 

   

 

 

 

02. 얼굴붓기빼는음식 섭취하기

 

나트륨이 많이 함유된 짜고 매운 음식은 피부속 수분을 앗아가서

 

얼굴 수분이 부족하게 되어 얼굴이 붓게되는 원인이 되는데요.

 

그래서 나트륨 섭취는 최대한 줄이고 콩이나 오이를 섭취하여

 

이뇨작용을 도와 얼굴 붓기를 뺄 수 있도록 해야합니다.

 

 

 

 

03. 수면자세 올바르게 하기

 

심장보다 다리를 높게 하고 자면 혈액순환을 돕기 때문에 얼굴이 덜 붓는다고 하네요.