몸에 좋은 포도즙의 효능 포도즙만들기

 

 

 

몸에 좋은 포도즙의 효능 포도즙만들기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요! 오늘은 포도즙효능과 포도즙만들기에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

집에서도 포도즙을 만들 수 있다고 하는데요!!

 

포도즙은 여러모로 우리 건강에 참 좋다고 한느데요!

 

포도..그냥 먹어도 맛있지만! 더 간편하고 맛있게 먹기 위한 포도즙만들기 방법! 알아볼까요?

 

 

 

 

■ 포도즙만들기 방법

 

01. 포도알을 따서 깨끗하게 세척해주세요~

 

02. 포도에 물기를 빼주고 포도를 냄비에 넣어주세요..

 

그리고 포도가 끓기까지는 센불로 끓은 후에는 약한불로 서서히 끓여주세요.

 

03. 포도가 다 익으면 거름망에 포도를 부어서 걸러주고 식힌 후 냉장보관해주세요.

 

 

 

 

     

 

■ 포도즙효능은?

 

포도에는 다양한 무기질과 과당이 들어있고,

 

혈액순환과 이뇨작용을 돕기 때문에 우리 몸속 노폐물을 배출하는데 큰효과가 있습니다.

 

그리고 포도즙에는 항암효과가 있는데, 레스베라트롤성분이 암을 억제해준다고 합니다.

 

그리고 심장병을 예방해주며 피로회복을 도와주고, 또 소화를 촉진시켜준다고 하네요~

 

그리고 포도에는 칼슘이 함유되어있기 때문에 뼈를 강화해주고 혈관내 콜레스테롤 제거에 효과적이라고 합니다.