지긋지긋한 만성피로증후군

지긋지긋한 만성피로증후군

피로감이 쌓여 가고 무기력함 까지..

현대인들에게서 벗어날 수 없는 만성피로에 대해 알아보겠습니다

만성피로는 단순히 피로감이 쌓여있는 것 뿐 아닌

기억력과 집중력이 감소 될 수 있는 것은 물론 이고

근육과 관절통이 있으며 충분한 휴식을 취했음에도

심한 피로감이 지속되거나, 업무능력이 떨어지는 증상이 나타납니다

이와 같은 증상이 나타난다면 만성피로일 수 있습니다

 

 

충분한 휴식을 취했음에도 걸어다니거나, 차량을 타고 이동 하면서도

잠에 계속 취해 있고, 이는 몸, 마음적으로 힘들고 좋지 않을 수록

증세가 쉽게 나타나게 된다고 합니다

 

진료한의원 / 만성피로증후군 증상

01/ 근육통, 인후통

02. 기억력 감퇴, 집중력 저하

03/ 평소에 없던 두통

04/ 관절의 통증

05/ 잠을 자도 피로가 풀리지 않는다

 

 

     

 

 

만성피로증후군의 경우 위와 같은 증세가 쉽게 나타났다가도 사라지고

지속되는 경우도 있습니다 극도의 피로감과 위약감과 함께 증상이 동반 될 수 있습니다

개개인마다 증상이 다르고 다양하게 나타나고 정도의 차이도 심한 만성피로증후군은

여성은 남성에 비해 발생할 확률이 4배 가량 높고 40-60세 사이의 사람들이 대다수를

차지하지만 어떤 연령에서도 발생할 수 있는 것이 만성피로 입니다

 

 

만성피로증후군을 겪고 계신다는 생각이 드는 경우

피로감을 유발하는 행동을 중단하거나 줄이도록 하는 것이 좋습니다

어떤 생활습관을 갖고 있느냐고 피로감을 유발 할 수도 줄일 수도 있습니다

 

 

아무리 휴식을 취해도 피로가 회복되지 않고 일상생활에 장애를 줄 정도의

피로감이 나타난다면 이는 만성치료를 통해 극복 하시는 것이 가장 좋은 방법 입니다

 

평상시에 즐거운 마음으로 생활 하시고,

꾸준한 운동을 통해서 만성피로가 오지 않도록

주의 하시는 것이 좋은 방법임을 알려드리고 마무리 하겠습니다