봄철 등산 주의사항

봄철 등산 주의사항

 

날씨가 따뜻하게 많이 풀리고,

봄철 산행을 즐기시는 분들이 부쩍 늘었습니다.

집에서 가까운 산으로 건강을 지키기 위해

운동을 하는 것은 좋지만!

무턱대고 산에 오르다 보면 

위험한 사고가 발생할 수 있는데요.

오늘은 봄철 등산객에게 도움이 될만한

봄철등산주의사항을 알려드리도록 하겠습니다.

봄철등산주의사항 01. 충분한 스트레칭

모든 운동이 그러하듯 시작 전

사전 준비 운동은 중요합니다.

산에 오르기 전 충분한 스트레치을 통해

몸을 풀어주면 부상으로부터

몸을 지켜낼 수 있습니다.

봄철등산주의사항 02. 등산화 챙기기

산에 오를 때 안일한 생각을 가지고 

운동화만 신고 등산을 하시는 분들이 많습니다.

하지만 등산 시에는 반드시 

등산화를 신어주어야 하는데요!

 

 

     

산은 반평지와 다른 환경이기 때문에

잘 미끄러지는 소재의 운동화가 아닌 

등산화 착용이 필수입니다.

봄철등산주의사항 03. 하산 시 주의하기

산은 오르는 것보다 내려올 때 

더 많은 사고가 발생합니다.

등산을 잘 마치고 싶다면, 산을 오를 때 보다

하산을 할 때 더 주의를 해주어야 합니다.

내리막길에서는 뒤쪽 다리의 무릎을 평소보다 더

구부러져 사고가 나는 것을 막아주세요!

지금까지 봄철등산주의사항에

대해 모두 살펴보았습니다.

따뜻한 날씨 속 건강을 챙기기 위한 산행!

무엇보다 안전이 우선 시 되어야 합니다!

오늘 알려드린 봄철등산주의사항 꼭 지켜주시고,

안전하게 등산을 즐겨보시기 바랍니다