팥물 다이어트 만드는 법

다이어트에 효과가 아주 좋은 팥물다이어트!

탑이 이 팥물로 20kg 감량해서 화제가 되고있죠?

팥물 만드는 법에대해 알려드리겠습니다~

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팥은 종이컵 한컵 정도를 깨끗이 씻어서

끓는 물에 팔팔 끓여주시고 좀 끓는다 싶으면 약불로 줄여서 2~30분 졸여주세요.

물은 졸이면 줄어드니까 되도록 가득 끓여주시는게 좋습니다.

팥물을 쪼리고 나면 물이 와인색으로 변하게 됩니다.

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팥물은 2~3일이상지나면 금방 쉬기 때문에 소량씩

자쭈 끓여 드시는게 좋겠습니다.

하루 3회 식전 공복에 마셔 주시면 팥물다이어트 완성입니다.

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