사랑받는 감의 효능

대중적인 과일인 감에대해 소개해보려고합니다.

감은 호불호가 쫌있는 과일인것같아요. 저같은경우도

다른과일은 다먹어도 감은 잘먹지않는데, 이유는 잘모르겠어요

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감은 우선 100G당 비티만C가 사과의 8~10배가 들어있다고합니다.

종합비타민 먹는것보다 감하나를 먹는게 비타민이 풍부하다고해요.

 

 

그리고 감에 떫은맛은 타닌이라는 성분때문이라고하는데요 

그 성분으로인해 설사가 심한사람은 감을 먹는것만으로 멈추게

할수있다고합니다. 그리고 모세혈관을 튼튼하게 해준다고해요.

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그리고 또한 감에는 만성 기관지염같은 질병을 없애주고, 몸안에

비생리담을 없애준다고합니다. 감을 잘좋아하지는 않지만

가끔식 하나 집어먹어야겠네요~