치아미백음식, 건강하고 아름다운 미소를!

치아미백음식, 건강하고 아름다운 미소를!

 

치아가 밝아지면 웃는 모습도 

아름답고 단정한 이미지를 선사할 수 있는데요!

오늘은 우리 이미지의 플러스가 되는 밝은 치아를 만드는

치아미백음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

치아미백음식 01. 녹차

녹차에는 탄닌 성분이 들어있습니다.

이 탄닌 성분은 치아에 세균이 달라 붙는 것을 막아주고,

입 속 세균을 퇴치하여 건강한 치아를 유지시켜 주는데요!

구강 건강을 지키고 싶다면 녹차를 즐겨 마셔보세요!

치아미백음식 02. 다크 초콜릿

초콜릿의 원료가 되는 카카오에는 알칼로이드 성분인

"테오브로민"이라는 성분이 있어 치아미백에 도움이 됩니다.

이 성분은 치아의 에나멜 표면을 감싸 보호하며 착색을 막아

치아가 튼튼하게 하는데 큰 도움이 됩니다.

여기서 주의사항!

치아미백에 도움이 되는 음식은 다크초콜릿이며

당분이 첨가된 밀크초콜릿은 효과가 없습니다.

치아미백음식 03. 사과

사과는 치아 플러그와 얼룩을 문질러 씻어내는 효능이 있습니다.

 

 

     

특히 사과의 아삭한 질감은 잇몸을 강화시켜

잇몸병이나 치아 손실의 위험을 감소시켜주는데요.

치아미백은 물론 치아건강까지 

잡아주는 건강과일 사과!

치아를 위해 놓치지 마세요!

치아미백음식 04. 치즈

치즈의 풍부한 칼슘 성분은 치아를 튼튼하게 만들어주고

착색과 치아 부식을 줄여줍니다.

지금까지 치아미백음식에 대해 모두 살펴보았습니다.

이러한 음식들의 섭취와 함께 

치아미백을 위해서는 커피, 홍차, 콜라, 와인 등 

치아에 쉽게 착색될 수 있는 음식은 피해주는 것이 좋습니다!

물론 술과 담배도 마찬가지이고요!

오늘 알려드린 치아미백음식, 

그리고 피해야 할 음식들 잘 지키셔서

건강한 건치 미남/미녀에 도전해보세요