임신초기 피해야 할 음식 주의하기

임신초기 피해야 할 음식 주의하기

 

 

 

 

 

임신을 하게 될 경우 주의해야할 것들이 많은데요. 그중에서도

음식이 아닌가 합니다. 잘못 먹을 경우 임산부뿐 아니라 태아에도

좋지 않은 영향을 미치기 때문인데요. 자극적인 음식이나 열을 내는

매운 음식 등은 태아의 뇌 영향에 안 좋다고 하니 과한 섭취는 피하는것이

좋다고 합니다. 또한 어떤 음식들을 피해야하는지 알아보겠습니다. 

 

율무는 변비가 생길수 있으며 태아의 지방질을 없앧나고 합니다.

때문에 태아의 성장에 방해되는 음식이기 때문에 피해주세요.

그렇지만 출산 후에는 율무가 붓기 빼는데 도움이 된다고 하니

출산후에는 율무차를 많이 마신다고 합니다. 

 

팥은 호르몬을 과다하게 분비하여 임산부가 많이 먹을 경우

질수축이 일어날수 있으며 기형아를 출산할 우려가 있다고 합니다.

 

녹두는 차가운 성질의 음식으로 피하는것이 좋다고 합니다.

 

알로에는 차가운 성질로 몸을 따뜻하게 해야하는 임산부의 기를

아래로 끌어내리는 기운이 강하다고 해서 유산의 가능성이 높아질수

있다하여 임신중에는 피하는 음식 중 하나입니다.  

 

 

임신이 될 경우 기초 체온의 올라가며 혈액 순환이 원활하지 못하다고 합니다.

때문에 금방 답답해하며 갑자기 몸이 뜨거워지기도 한다고 합니다. 또한

변비가 생길수도 있다고 하는데요. 기혈이 원할하게 이루어지지 않아서

소변을 자주 보게 되는 증상도 나타나게 됩니다.  

 

임신중에는 너무 쪼이는 옷은 기순환에 피해가되니 피해주시구요.

느슨한 옷이 자궁에 좋다고 하니 챙겨입으시기 바랍니다. 도한

가벼운 요가 및 스트레칭 등 전신 운동을 통해서 몸과 마음을 상쾌하게

해주어 뱃속의 태아가 잘 자라도록 도움을 주는것이 좋습니다.