집에서 하는 손톱 건강 관리법

여성분들은 손톱에 신경을 많이 쓰는데요

돈을주고 네일아트를 받으러 다니시는 분도

많이 볼 수가 있어요.  집에서 손톱건강을

유지하는 방법을 소개를 해드릴려고 합니다.

 

 

우선 손톱건강을 위해서는 손톱을 자를시에

1mm이상 남겨두고 각질을 제거해야합니다.

손톱이 짧아지면 짧아질수록 외부자극이 많아져서

세균이 들어올 확률이 높아요

 

메니큐어를 지나치게 많이 바르시는 것도

건강에 안좋은데요. 일주일정도 메니큐어를 계속

바르게 되면 손톱건강이 안좋아져서 몇일을 바르고

몇일은 쉬어주고 하면서 발라야해요.

 

손톱정리도구를 청소 안하시는 분들이 생각보다

많이 있는데요. 다른 외부세균보다 손톱정리도구

세균이 생각보다 많이 있다고해요. 그리고 목욕탕에

있는 손톱깎이는 사용하지 않으시는게 좋다고합니다.

 

그리고 핸드크림을 꾸준하게 발라주셔야 손에 보습이

생기는데요. 손톱도 마찬가지에요. 손의 일부이다보니

손톱에도 꼼곰하게 핸드크림을 챙겨 발라주셔야해요.

 

손톱은 단백질로 이뤄져있다고 말씀 드렸는데요.

건강하게 유지하려면 영양분도 필요하겠죠?

꼭 바르는 영양분이 필요한게 아니고 일상식사에서

단백질을 충분히 보충해 주시는 것도 손톱관리하는

방법중에 하나입니다.

 

과일과 녹황색 채소도 손톱을 튼튼하고

건강하게 관리하기에 좋은 음식이라고 하네요.

돈을 드리기보다, 식생활에서 건강을 찾으시는게 필요합니다.