코막힘 뚫는법 간단하게 해결하세요~!!

코막힘 뚫는법 간단하게 해결하세요~!!

 

낮아진 습도와 중국발 미세먼지로 인해 특히 요즘 같은 날씨엔

비염환자가 급증하고 고통을 호소하고 있습니다

코가 막혀 호흡이 곤란하고 답답한 증상과 자신의 의지와는 상관없이 콧물이 흐를땐

코막힘 뚫는법으로 시원하게 해결해보세요

 

코가 막히는 원인은

코로 숨쉬는 호흡에 흐름장애가 생겨 비강내부로 통하는

공기의 통로가 물리적으로 차단되어 나타나는 증상입니다

코가 막히는 흔한 원인으로는 코감기/축농증/만성비염 때문입니다

 

 

★ 소금물 

소금을 미지근한 물과 섞은후 한쪽 손을 이용해 다른 한쪽 콧구멍은 막아주고

반대편 콧구멍으로 빨아들인 후 입을 통해서 뱉어내는 방법입니다

 

   

 ★ 코마사지

1) 양쪽 콧망울의 바깥쪽으로 움푹 들어간 부분을 지긋이 눌러줍니다

2)콧날을 엄지와 검지로 눌러주면서 아래에서 위로 쓸어 올려줍니다

3) 양 눈썹 사이의 가운데를 지긋이 눌러줍니다

 

 

★ 족욕

몸의 혈액순환을 원활하게 해주는 족욕은 막힌 코를 뚫어주는데 효과적이고

차가운 물과 따뜻한 물을 번갈아 가면서 목욕을 하는 방법도 좋습니다

 

★ 무즙

무에는 살균작용을 하는 성분이 들어있어 콧속에 발라주면 효과적입니다

강판에 간 무즙을 깨끗한 면봉을 이용해서 코 안속을 구석구석 발라주세요

 

★ 생강

생강은 따뜻한 성질의 대표적인 음식으로 우리 몸의 신진대사를 활발하게 도와줘

막혔던 코의 증상이 좋아지게 됩니다

 

 

숨도 잘 못쉬고 일상생활에서 큰 불편을 겪게 되는 코막힘은

코가 막혔다고 계속 풀게 되면 콧속이 쉽게 헐 수 있습니다

이젠 코가 막힐 때는 코막힘 뚫는법으로 꽉 막힌 코~ 시원하게 뚫어보세요