까슬까슬 신경쓰이는 혓바늘 원인은 무엇일까요?

까슬까슬 신경쓰이는 혓바늘 원인은 무엇일까요?

 

 

몸이 조금 피곤하다 싶으면 어느새 일어나 있는 혓바늘!

생기는 원인은 무엇이며 혓바늘에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?

오늘은 혓바늘 원인과 좋은 음식 알려드리겠습니다!

 

 

혓바늘

 

혓바늘이란 혀 표면에 작은 궤양이 생기거나 우리의 혀가 맛을 느낄 수 있도록

도와주는 설유두가 염증으로 인해 붉게 솟아오르는 증상을 말합니다

이 증상이 있을 때에는 마치 혀를 바늘로 찌르는 것 같은 통증이

느껴진다고 하여 이러한 이름이 붙여진 것이라고 하네요~

 

 

혓바늘 원인

 

혓바늘의 원인으로는 자극적인 음식, 스트레스, 피로, 수면부족 등이 있습니다!

또는 치아가 연한 조직인 혀를 자극하여 일어날 수도 있다고 하네요!

 

   

혓바늘은 가만히 있을 때에도 불편함을 느끼게 하는 것은 물론,

음식을 먹을 때 아플 뿐더러 맛을 잘 못느끼게 하는 원인이 될 수도 있습니다~

혓바늘은 대개 일주일 정도의 시간이 지나면 차츰 가라앉는다고 하지만

지속될 경우 구강질환이 될 수도 있기에 전문의의 진단을 받아볼 필요가 있겠습니다!

 

 

혓바늘에 좋은 음식

 

혓바늘이 생기는 것을 예방하기 위해서는 평소 균형잡힌 식습관과

생활습관을 갖는 것이 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다!

혓바늘이 생겼을 때는 다른 특별한 음식보다는 비타민이 풍부한 과일이나 채소를

충분히 섭취하시는 것이 가장 좋다고 알려져 있습니다!

휴식을 취하며 사과, 토마토, 가지, 꿀, 우유 등을 드시면

혓바늘을 완화하는데 효과적으로 작용한다고 합니다!

 

 

혓바늘, 정말 작은 것이지만 이것만큼 불편한 것이 또 있을까 싶습니다~

혓바늘 원인 오늘 제대로 아셨으니 건강한 생활 습관 관리 해주시는 것이 좋으며

더불어 흡연과 음주, 지나치게 자극적인 음식은 삼가시는 게 좋다고 합니다!