배즙효능, 제철과일 배는 어디에 좋을까?

배즙효능, 제철과일 배는 어디에 좋을까?

 

 

 

 

 

 

가을하면 가장 먼저 떠오르는 과일!

사과 그리고 배가 있습니다.

 

오늘은 제철을 맞이해서 달달한 맛이

일품인 배를 활용해 만든 배즙효능에

대해 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

배즙효능 01. 눈 건강과 두뇌발달에 도움

 

 

배에 함유된 붕소 성분은 두뇌발달 및

학습능력을 높이는데 도움이 됩니다.

 

또 배에 함유되어 있는 수분과 비타민은 체내 대사작용을

원활히 하여 눈에 쌓인 피로를 풀어주는데요.

 

집중을 해야하는 학생들의 경우 배즙이 특히 좋습니다.

 

 

 

 

배즙효능 02. 소화작용

 

 

음식을 과하게 먹거나 급하게 먹어

소화가 안될 때도 배즙은 좋습니다.

 

배에는 소화효소를 촉진하는 성분이

많이 들어 있어 속을 편안하게 다스려 줍니다.

 

 

     

 

특히 배즙은 고기를 먹고 소화가 안될때 좋습니다.

 

이러한 이유 때문에 고기의 육질을 연하게 하는

요리를 만들 때 우리는 배즙을 활용합니다.

 

 

 

 

배즙효능 03. 기관지 질환 개선

 

 

기관지가 약해 환절기가 되면

감기에 잘 걸리시는 분들이 있습니다.

 

배즙은 이렇게 감기, 가래, 천식 등의

기관지염을 다스리는데 아주 좋은데요.

 

특히 도라지와 함께 배즙을 복용하면

 그 효과가 더욱 높일 수 있습니다.

 

배는 달달하고 시원한 맛 때문에

감기에 걸린 아이들에게도 좋습니다.

 

 

 

 

배즙효능 04. 갈증해소

 

 

몸에 열이 많아 다른 이들보다 갈증을

더 자주 느끼시는분들이 있습니다.

 

이런 분들께도 배즙은 좋은데요.

 

차가운 성질의 배즙은 갈증을 빠르게 풀어주고

몸의 열을 낮추는 작용을 도와 갈증해소를 도와줍니다.

 

 

 

 

지금까지 배즙효능에 대해 모두 알아보았습니다.

 

이렇게  좋은 배즙이지만 드실 때

 주의해야할  점이 하나 있는데요.

 

배는 찬 성질이 강해 필요이상으로

과하게 복용할  경우  설사, 장염 등을

일으킬 수 있다는 것입니다.

 

오늘 알려드린 배즙효능 그리고 주의사항

잘 숙지하셔서 건강을  챙겨보세요