기면증이란 무엇일까요? 증상과 원인, 자가진단

기면증이란 무엇일까요? 증상과 원인, 자가진단

 

 

 

 

‘불면증’ ‘기면증’

대부분 불면증에 대해서는 어느정도 알겠으나,
기면증?은 약간 생소하게 들리는 분들이 있으실 거에요.

Q. 불면증이란?

수면의 시작이나 수면 유지의 어려움 즉 수면장애.

 

 

Q. 기면증이란?

주간에 참을 수 없이 졸립고 렘
수면의 비정상적인 발현을 보이는 질환.

쉽게 풀자면, 밤에 충분한 수면을 취했음에도
불구하고 낮에 갑자기 졸음에 빠져드는 증세!

즉 기면증이란 활동력이 가장 높은 낮 시간에 강한
수면 욕구에 의하여 때와 장소를 가리지
않고 순간적으로 잠이 드는 증상과 렘 수면 상태의

비정상적인 발현을 최소 3개월 이상 동안 보이는
일명 ‘수면장애’라 불리는 증상을 기면증이라 해요.

 

 

불면증과 달리 기면증의 차이점? 신경정신과 질환.

앞서 말한바와 같이 기면증이란 낮 시간에 과도하게
졸립고 렘(REM) 수면의 비정상적인 발현,
즉 잠이 들 때나 깰 때 환각/수면 마비/수면 발작

등의 증상을 보이는 신경정신과 질환으로 보고 됩니다.

 

 

Q. 기면증이란? ▷ 원인

기.면.증 생각보다 많은 분들이 겪고 있는 질환으로
연구에 따르면 성인 중 약 0.02~0.16%에서 발생.

기면증은 단순 심리적 요인에 의해 발생하진 않으며
이것은 수면 기전의 이상, 특히 렘(REM)
수면 억제 기전의 이상에 의한 것으로 알려져 있어요.

 

 

Q. 기면증이란? ▷ 증상

1. 수면발작(Sleep attack)
2. 환각증상
3. 수면마비(Sleep paralysis)

기면증이란 탈력 발작을 일으킬 수 있는데 이 때
주로 감정적으로 심하게 동요되는 상황에
접하게 되었을 때 갑자기 주저 않거나 넘어지며

안면 근육이 마비되어 무표정 및 일그러진 표졍을
지으며 말을 할 수 없는 등 근육 마비가 나타나요.

또한, 기면증이란 잠이 들거나 잠에서 깨는 동안
몸에서 마비가 오는 증상으로 수면마비!
우리의 몸은 꿈 수면을 취하는 동안에 근육이 마비

상태는 유지하도록 되어 있습니다. 이러한 증상이
꿈에서 깨어났음에도 불구하고 계속
지속되는 경우를 바로 ‘가위’에 눌렸다고 합니다.

 

 

하지만 기면증의 문제점은 바로 ‘환각증상’ 이에요.

수면 전/후로 온 몸에 소름이 돋을 만큼 정도의
환각증상을 경험 할 수도 있습니다.
기면증에 의한 환각은 극도의 공포감을 조성하여

그 상황 자체가 매우 현실적이라 수면마비를 동방
하는 경우가 많이 생겨 공포감은 더욱 극에 달합니다.

‘설마? 내가 기면증이진 않겠지! 의심 되요..’

 

 

 

 

        

Q. 기면증이란 ▷ 자가진단 테스트 하자!

행여 ‘나도 기면증이지 않을까?’ 하는 마음에 노심초사
하실까봐 자가진단 테스트를 준비 하였습니다.

A. 전혀 졸지 않는다 – 0점
B. 약간은 존다 – 1점
C. 많이 조는 것 같다 – 3점

테스트 항목을 준비 하였으니 체크하여 점수를 합산 하세요.

1. 앉아서 독서를 할 때
2. TV를 시청 할 때
3. 오후에 누워서 쉬고 있을 때
4. 영화관 및 공공장소에 앉아 있을 때
5. 운전중 멈추어 신호를 기다릴 때
6. 점심식사 후 조용히 앉아 있을 때
7. 앉아서 대화를 나누고 있을 때
8. 차 안에 1시간 이상 앉아 있을 때

위 테스트를 통해 점수의 합산이 ‘10점’ 이상일 경우
기면증을 의심하여 전문 진단을 받아보시길 바랍니다.

 

 

기면증은 약물 치료를 통해 증상을 조절하게 됩니다.

또는 규칙적인 낮잠과 같은 생활습관 교정, 심리 상담
그리고 약물 내성을 줄이기 위한 ‘휴약기’
등의 통합적인 치료의 접근이 이루어져 진행이 됩니다.

신경정신과 질환으로 불리는 기면증
당신의 수면을 다시 체크 해보는 시간을 가지세요.