운동해도 살이 안빠지는 이유는?

 

 

 

운동해도 살이 안빠지는 이유는?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

살을 빼기 위해 운동을 정말 열심히 하는데도 살이 빠지지 않는 이유는 뭘까요?

 

만약 이런 고민을 하는 분들이 있다면 운동을 열심히하는 만큼 술을 열심히 먹는것 아닌지 궁금합니다.

 

UPI통신에 따르면 미국 휴스턴 메소디스트 병원의 다이어트 전문가가 말하길

 

살을 빼기 위해서는 술도 되도록 먹지 않는 것이 좋다고 하는데요.

 

알코올은 그 자체로 고열량을 내기도 하지만, 고열량음식에 대한 억제력을 떨어뜨리기 때문에

 

운동을 아무리 열심히 해도 살이 빠지지 않을 수 있습니다.

 

 

 

 

   

 

 

 

 

알코올을 섭취할 경우에는 원치 않는 살이 찌게되고 허리 둘레도 늘어난다고 하는데요.

 

운동을 해도 살이 빠지지 않는 이유가 술이기 때문에 살을 빼고 싶다면 술을 끊거나 줄이는 것이 좋겠죠.

 

술로 얻은 칼로리의 경우 허기를 채워주지 못하는 경우가 많은데요.

 

체중도 더 쉽게 늘어나기 때문에 아무리 운동을 해도 살이 잘 빠지지 않는 것 입니다.

 

또 혈당수치에 대한 이상도 불러오게되는데, 이 때문에 허기를 더욱 느끼게되는 것 입니다.

 

아무리 운동을 해도 살이 빠지지 않는 분들은

 

아마 내가 지나친 음주를 하고 있지는 않은 지 점검을 해보도록 하세요.