야식증후군 원인은 이것!!

 

 

 

야식증후군 원인은 이것!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘 뉴스기사에 보니 야식증후군 원인에 대해서 알려주고 있도라구요~~

 

야식증후군이란 밤에..야식을 먹지 않으면 참을 수 없고 잠도 잘 수 없는 상태를 말하고

 

야식을 먹음으로써 후유증이 생기는 상태를 말한다고 하네요..

 

우리나라 성인 10명중 1명은 야식을 즐기고, 100명중 1명이 야식증후군이라고 하는데요.

 

이렇게 계속 야식을 자주 먹을 경우에 위장장애, 식욕저하, 식도염등을 일으킬 수 있다고 해요..

 

그리고 야식을 안먹으면 잠이 안온다고 계속 섭취하면 오히려 불면증이 심화된다고한느데..

 

그럼 이 야식증후군의 원인은 도대체 무엇일까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

■ 야식증후군 원인

 

야식증후군 원인 중 가장 큰 원인은 바로 스트레스입니다.

 

 스트레스와 더불어 우울,불안, 열대야로 인한 불면도 야식증후군 원인이 될 수 있는데요.

 

계속 먹고싶다고 끊임없이 먹다가는 비만과 불면증, 위장장애의 원인이될 수 있으니..

 

지금부터라도 꾹 참아보는게 어떨까요?