복부마사지 효과와 변비의 관계

복부마사지 효과와 변비의 관계

 

 

 

배둘레햄이라는 뱃살은 살을 정말 빼기 어려운 부위 중 하나인데요.

음식 조절이나 운동을 열심히해봐도 쉽사리 빠지지 않는

만만치 않은 녀석들입니다. ㅠㅜ 정말 죽어라고 안빠지고 늘어만가죠.

 

이런 복부 살을 빼는데 도움이 된다는 복부마사지... 손으로 마사지를

하는것 만으로 살을 빼는데 도움이 되면 얼마나 좋을까요.

 

 

얼마전 신문에서 보았는데 복부마사지가 뱃살 빼는데 효과가 있다고 합니다.

그리고 복부마사지는 식사량이나 식단의 조절이 없이도 살을 빼는데 도움이

된다고 하니 앞으로 인기가 높아지겠어요.

 

복부마사지 효과와 변비의 관계

 

 

뱃살을 빼기 힘든 이유와 배가 많이 나온 이유 중 하나는 장에 독이

많이 쌓여있는 독소때문이라고 하는데요. 이 독소를 배출하는 방법에는

여러가지가 있겠지만.. 그 중에서 복부마사지가 뛰어난 효과를 보인다고합니다.

 

복부마사지를 하게 되면 장 마사지가 함께 되기 때문에 독소가 배출되고

장이 건강해지면서 장운동이 활발해지면 신체의 기능이 전체적으로 상승하며

변비가 개선되고 숙변이 제거되면서 좋은 효과들을 보게되는것입니다.

 

 

생각만해도 시원해지는 복부마사지 효과인 변비 개선.. 말만들어도 숙변들이

쑤욱.. 내려가는것 같습니다. 복부마사지 효과는 변비 개선 이외에도

체지방에 직접 자극을 주어 일부분 분해시키는 효과도 볼수 있다고 합니다.

 

복부 비만이 잘 해결 안되는 분들은 복부마사지 열심히 해주시기 바랍니다.

그렇다고 너무 마사지에만 집중하시면 안되구요. 식단조절과 함께 전신운동도

함께 열심히 해주시기 바랍니다. 그럼 원하시는 만큼의 감량과 다이어트 성공이

그리 멀지 않을것이라고 봅니다. 복부마사지는 식단조절과 운동을 겸해야

더욱 큰 효과를 볼수 있는것이니 꼭 골고루 함께 해주세요. ^^