안구건조증을 예방해 봅시다

안구건조증 예방 및 관리에대해 알아보려고합니다

가방에 항상 인공눈물 가지시고 다니는분이 많아져서 불편하실텐데

간단한 지식만있어도 예방할수 있다고합니다

 

​

​

실내습도를 유지하기 위해 가습기를 이용하는 것도좋지만 공기정화식물을

키우는 것이 훨씬 몸에 좋다고하며 하루에 물8잔이상 마시기를 생활화하여 

체내수분섭취를 충분히 해주면 좋다고합니다.

 

​

 

스마트폰 및 전자기기사용시 눈을 자주깜빡이거나 인공눈물은 자주 넣어주시는건

큰 도움이 되며 ​시금치, 당근 등 눈에좋은 녹황색채소를 많이 먹는게 도움이 많이 된다고합니다.