우리몸에 좋은 복숭아의 효능

여름이 되어가는 요즘 마트에 들어가면

제철 과일들이 속속 들어오곤 하는데요.

복숭아도 눈에 띄고 있습니다.

복숭아에는 어떤 효능들이 있는지 같이 한 번

알아보도록 할게요.

 

 

 

 

복숭아는 여름철 보양식품으로도 불린다고도 하는데

들어보셨나요? 예로부터는 복날에 복숭아를 먹었다고도 하여

보양식품이라고도 불렸다고 합니다.

복숭아에는 비타민과 유기산 성분이 풍부하여 혈액순환 장애나

혈관 장애를 일으키는 각종 성인병을 예방해 줍니다.

 

우리나라는 외모지상주의가 강하기 때문에 피부에도

신경 쓰는 분들이 많으신데요.

복숭아에 들어있는 타이로시나아제라는 성분이

피부미백을 도와주고 베타카로틴이라는 성분이 피부노화를

예방해준다고 합니다.

  

또한, 복숭아에 들어있는 식이섬유가 장 운동을 활발하게 해주어

변비를 예방시킨다고도 합니다.

그 밖에 흡연 하시는 분들에게도 좋은 것이 바로 복숭아인데요.

복숭아가 니코틴을 배출키는데도 도움이 된다고 하니

애연가분들에게는 좋은 소식이기도 하겠네요. 하지만 절대 좋은건

금연이라는 것 잊지 마시길 바랍니다.