아메리카노 칼로리는 몇 칼로리 일까요?

아메리카노 칼로리는 몇 칼로리 일까요?

 

 

커피를 즐겨 마시는 사람들이 많습니다. 카페모카, 카푸치노, 에스프레소,

카페라떼, 아메리카노 등 다양한 종류가 있습니다. 카페에서 주로 커피를 시키면

초코시럽과 달콤한 휘핑크림을 올려줍니다. 그렇기 때문에 칼로리가 상당히 높습니다.

하지만 아메리카노는 휘핑크림이 따로 올라가지 않습니다. 아메리카노 칼로리는 몇 일까요?

 

 

씁쓸한 맛이 나지만 중독성이 강한 아메리카노!

아메리카노 칼로리는 한 잔을 기준으로 약 7~8kcal로 상당히 낮습니다.

7~8kcal는 아메리카노에 시럽을 넣지 않은 칼로리 입니다.

살을 빼는 중이라면 카페모카 같은 커피 말고 아메리카노 한 잔 어떠신가요?

 

 

다른 커피의 종류들은 우유만 들어가도 거의 2~300kcal를 기본으로 넘습니다.

그렇지만 아메리카노 칼로리는 낮고 체지방을 분해시켜주는 효과가 있어

체중감량을 할 때 도움을 줍니다. 그 대신 시럽을 넣고 아메리카노를 먹을 경우

칼로리가 약 7배 높아져 50kcal 정도가 되 버립니다.

 

 

아메리카노의 카페인은 장의 운동을 활발하게 해줘 배변 활동을 도와줍니다.

변비로 고민이시라면 아메리카노 한 잔 어떠세요? 칼로리도 낮고 변비에 좋은 아메리카노의 효능! 

체중감량 중이지만 커피를 마시고 싶을 때 칼로리 부담이 없는 아메리카노를 추천합니다.

 

 

알고 먹으면 더 좋은 아메리카노! 그렇지만 아메리카노도 카페인의 종류로

너무 많이 먹으면 칼슘이 빠져나갈 수 있고 치아가 변색되는 경우가 있기 때문에

적당히 섭취해주는 것이 좋습니다.

 

 

설탕과 시럽이 전혀 들어가지 않아 착한 아메리카노 칼로리!

칼로리가 낮아 다이어트에 도움을 주고 피로회복에도 좋은 아메리카노!

그렇지만 아메리카노는 카페인이기 때문에 너무 많이 마시는 것을

권하지 않고 하루에 한 두잔 정도가 적당합니다.