피부보습에 좋은 음식 촉촉한 물광피부 만들기

피부보습에 좋은 음식 촉촉한 물광피부 만들기

 

 

 

 

 

 

여성분들께서 미용에 가장 공을 많이 기울이는 부분이 바로

얼굴 피부이지요 세안과 기초화장품이 몇 개씩이나 될 만큼 피부에

많은 투자를 하시는데요 좋은 제품들을 많이 바르는 것도 좋겠지만

건강한 음식으로 피부를 가꿀 수 있다면 더욱 좋겠지요!

오늘은 피부보습에 좋은 음식들 몇 가지를 소개해드리도록 할게요

 

 

 

 

◎ 녹차

 

녹차는 마시는 것도, 세안 후 헹구는 물로 사용하는 것도 피부의

보습에 도움이 된다고 해요 보습뿐만 아니라, 트러블이나 열로 인해

붉고 예민해진 피부를 진정시키는 데에도 효과가 좋다고 합니다

녹차로 꾸준히 세안을 하게 되면 모공도 수축되고 피부 탄력

역시 좋아진다고 하니 녹차티백이 있다면 그냥 버리지

말고 한 번 더 우려서 녹차 세안을 해보세요

 

 

 

 

 

 

◎ 키위

 

많은 분들께서 좋아하시는 키위 역시 피부보습에 좋은 음식으로

꼽히는 과일 중 하나랍니다 특히 키위에는 비타민 E가 다량으로 함유되어

있다고 하는데요 비타민 E는 항산화 작용이 뛰어나 피부노화를 예방하여

더욱 탄력있는 피부를 가꾸는 데에 효과적이랍니다

 

 

 

 

◎ 알로에

 

알로에가 피부보습에 좋다는 사실은 이미 잘 알려져 있지요

알로에는 보습에도 아주 효과적이지만 여드름이나 주근깨 등의

각종 피부 트러블을 예방하는 데에도 좋은 효능을 지니고 있답니다

저녁 세안 후 기초화장을 마친 후 전부 흡수되었을 때 그 위에

알로에를 덧바르면 보습과 피부진정에 좋다고 해요

 

 

 

 

◎ 꿀

 

달달~한 꿀 역시 피부건강에 도움을 주기로 유명하지요

때문에 각종 피부 화장품의 원료로도 많은 인기를 끌고 있는데요

꿀은 따듯한 우유와 섞어 팩으로 사용하면 피부의 보습과 탄력을

더해주는 역할을 한다고 해요 또 입술이나 얼굴 피부의 묵은

각질을 제거하는 데에도 효과적이랍니다

 

 

◎ 오이

 

피부보습에 좋은 음식 마지막으로 소개해드릴 식품은

바로 오이입니다 오이는 얇게 채를 썰어 얼굴 위에 얹어 놓는

오이팩으로 많이 쓰이지요 이는 오이가 보습효과에 뛰어날 뿐만

아니라, 차가운 성질을 가지고 있어 무더운 여름 열로 인해 들뜬

피부를 식혀주는 역할을 하기 때문이라고 해요

 

 

자외선이 강하고 무더운 요즘 같은 여름은 피부가 더욱

쉽게 지치고 생기를 잃을 수 있답니다 이번에 소개해드린 피부보습에

좋은 음식들로 피부에 보습도 더해주고 탄력과 생기까지 더해 더욱

건강하고 촉촉한 피부 유지하시길 바랄게요