스트레스성 위염에 좋은 음식

스트레스성 위염에 좋은 음식

함께 알아볼까요?

 

 

 

 

 

불규칙한 식습관 그리고 스트레스로 인해

현대인들이 자주 앓고 있는 질환 위염!

 

위염을 방치하게 되면, 위궤양이나 위암으로 발전될 수 있기에

위염은 초기에 관리해 주는 것이 좋습니다.

 

오늘 이러한 속쓰림, 위염증상을

완화시켜주는 스트레스성 위염에 좋은 음식을 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

스트레스성 위염에 좋은 음식 - 호박

 

호박에 많이 들어있는 비타민A,B,C는

만성위염으로 인해 상처가 생긴 위벽의 재생을 도와줍니다.

또 소화를 촉진시켜주는 효과도 있어

 위궤양과 소화불량에도 좋습니다.

 

 

     

 

 

스트레스성 위염에 좋은 음식 - 양배추

 

양배추는 위의 점막으로 인해 손상된 출혈이 있을때

지혈 작용을 해줍니다. 또 양배추의 비타민U는

 위염으로 인해 손상된 점막을 치료해주고 위를 보호해줍니다.

 

 

스트레스성 위염에 좋은 음식 - 연근

 

연근에는 무틴과 탄닌이라는 성분이 있습니다.

무틴은 위점막을 보호해주는 효능이 있으며

탄닌은 염증을 없애주는 소염작용과 수렴효과가 탁월한데요.

위염, 위궤양이 있을 때 연근을 섭취해주면 도움이 됩니다.