입안이 헐었을때 올바른 대처방법!

입안이 헐었을때 올바른 대처방법!

 

 

 

 

 

 

 

요즘처럼 일교차가 큰 날씨가 되면

몸의 면역력이 떨어지게 되고,

이렇게 되면 입안이 헐게 될 수 있습니다.

 

입안이 헐게 되면 음식섭취도 힘들고,

스트레스가 이만저만이 아닌데요!

 

오늘은 이렇게 면역력이 약해져

입안이 헐었을때 올바른 대처방법에

 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

 

 

 

입안이 헐었을때 - 휴식을 취해주세요!

 

 

몸의 면역력이 떨어진 상태에서 스트레스를 받게 되거나,

과로를 하면 몸에 무리가 일어나 입안이 헐 수 있습니다.

 

이 때는 즉시 업무를 멈추어주고 충분한 휴식을 통해

면역력을 회복해주는 것이 중요합니다!

 

 

 

 

 

입안이 헐었을때 - 도움이 되는 식품을 먹어주세요!

 

 

가지, 꿀, 우유와 같은 식품들은

 입안이 헐었을때 먹어주면 좋습니다!

 

 

     

 

가지와 꿀은 소염작용이 있으며,

우유는 몸의 면역저항력을 높여주는 효능이 있어

입 안 상처를 치유하고, 몸의 회복을 돕습니다.

 

 

 

 

 

입안이 헐었을때 - 구강청결에 신경써주세요!

 

 

잇몸질환이나 입안이 헐었을때는 구강청결에

신경을 써줘야만 염증을 빨리 낫게 할 수 있습니다.

 

양치질, 가글 등을 통해 꾸준히 구강청결에 신경 써주는 한 편

물을 자주 섭취해서 입안이 마르지 않게 유지해주세요!

 

 

 

 

 

입안이 헐었을때 - 연고를 발라줍니다!

 

 

위와 같은 방법과 함께 시중에 파는 구내염

연고를 발라주는 것도 좋은방법입니다!

 

연고는 우리 입안의 면역력과, 빠른 회복을 도와

 구내염이 잦아들게 해주는 작용을 합니다.

 

 

지금까지 입안이 헐었을때 대처방법에

 대해 알아보았습니다!