꽃가루 알레르기를 예방하는 방법

꽃가루 알레르기를 예방하는 방법

봄꽃을 구경하는 것은 좋으나,

꽃가루가 날리며 함께 찾아온 알레르기는

시도, 때도 없이 나를 괴롭히는데요!

오늘은 다양한 꽃가루 알레르기로 고생하시는 분들에게

도움이 될만한 꽃가루알레르기예방 방법을

알려드리도록 하겠습니다.

꽃가루알레르기예방 01. 마스크 쓰기

꽃가루 알레르기가 심해 평소 외출 시

기침, 가려움, 콧물 등의 증상이 나타난다면

마스크를 쓰는 것도 좋은 방법입니다.

또 실내에서는 창문을 꼭 닫아 주시고,

꽃가루 알레르기가 발생할만한 

식물은 키우지 않도록 합니다.

꽃가루알레르기예방 02. 오전 6~10시 시간 피하기

꽃가루는 이른 새벽에 방출되어 

오전까지 공기 중에 떠 있습니다.

따라서 꽃가루 농도가 가장 높은 시간인

오전 6~10시까지는 외출을 자제해주는 것이 좋습니다.

 

 

     

또 외출 시 니트와 털 옷 등은 꽃가루가

달라붙기에 가급적 피해주는 것이 좋습니다.

꽃가루알레르기예방 03. 면역력 키우기

체내 면역력이 떨어졌을 때 우리 몸의

알레르기 반응은 더욱 심해질 수 있습니다.

충분한 숙면과 함께, 봄에 나는 제철 음식들을

섭취해 체내 면역력을 높여주는 것이 중요 합니다.

지금까지 꽃가루알르레르기예방 방법에

 대해 모두 살펴보았습니다.

 

 

꽃가루 알레르기로 고생을 하신다면?

오늘 알려드린 예방법을 실천해 보세요