갑상선에 좋은 음식

갑상선에 좋은 음식

최근 우리나라에서 급격히 늘어난 

암질환이 바로 갑상선암입니다!

갑상선암은 성인남녀를 기준으로 

매년 20%씩 증가하고 있을 정도로,

주의에서 흔히 볼 수 있는 암이 되었는데요!

오늘은 이렇게 갑상선암을 예방하고, 늦추어주는

감상선에좋은음식에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

 

갑상선에좋은음식 01. 양배추

베타카로틴과 비타민C가 풍부한 양배추는

항산화작용을 통해 몸의 세포가 

늙는 것을 방지해 줍니다.

갑상선에 특히 좋은 양배추는 싱싱한 잎과 

푸른빛이 짙을수록 함유성분이 풍부합니다.

갑상선에좋은음식 02. 토마토

토마토의 붉은색을 나타내는 라이코펜 성분은

항암작용이 뛰어나 갑상선암 예방 및 치료에 좋습니다.

 

 

     

특히 토마토는 뉴욕타임즈의 세계 10대 

슈퍼푸드에 선정될 정도로 갑상선에 좋습니다.

갑상선에좋은음식 03. 버섯

무기질과 단백질이 풍부하게 함유되어 있는

버섯은 항암작용을 강화시켜주기 때문에 

암 환자들에게 인기가 좋습니다.

특히 버섯은 면역기능을 활성화시켜 암세포나 

감염된 세포들을 없애주는 갑상선에좋은음식입니다.

지금까지 갑상선에좋은음식에 

대해 모두 살펴보았습니다.

오늘 알려드린 음식, 꾸준히 챙겨 드시고

갑상선 건강을 지켜 보시기 바랍니다