비염예방법과 비염에 좋은음식

비염예방법과 비염에 좋은음식

 

 

건조한 날씨 때문에 비염에 고생하시는 분 많으시죠?? 볼철이 되면 비염이 더욱 더

심해 져서 알레르기 비염 질환이 생기죠 ! 더욱 힘들어 지기 전에 비염예방법에 대해서

알아 두시고 예방하세요~~

 

비염은??

 

비염은 콧물, 재채기, 가려움증 및 코막힘 등 한가지 이상의 증상을 동반하는 비점막의 열증성 질환을

의미하는데 , 여러가지 질환을 원인 과 환경에 의해서 발생하는 경우가 많습니다.

비염의 임상적인 것에 따라서 급성비염, 만성 비염, 위축성 비염 등으로 누뉘어 집니다.

 

비염예방법!!

 

몸을 따듯하게 하며 손을 항상 청결하게 유지하고, 비염 예방에 좋은 음식을 먹은 것입니다.

개인 위생과 꽃가루 방지, 수분을 섭취하고,대도록 외출을 삼가하고 항상 긍정적인 자세를 가집니다.

집 환기를 많이 시키고 집안의 먼지를 자주 닦아 줍니다!

 

비염예방법 비염에 좋은 음식!!

 

 

생강 - 콧물을 먿게 해주고, 통증을 완화시켜줍니다.

감자, 고구마 - 몸을 따뜻하게 해주고, 비타민이 풍부하여 면역력을 향상시켜즙니다.

도라지 - 기침, 가래, 목통증 등에 좋습니다.

된장 - 면역력을 향상시켜 주고 항암 효과가 뛰어나며 해독장용으로 몸에 안좋은 독소를 없애줍니다.

콩 - 따뜻한 성질로, 항암 작용과 면역 기능이 강화 됩니다.

 

비염때문에 고생하시는 여러분! 수분섭취는 필수 이십니다!! 

오늘 비염예방법에 대해서 알아보았는데 , 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.