눈다래끼예방법 함께 알아볼까요?

눈다래끼예방법 함께 알아볼까요?

 

 

 

안구질환 중 가장 흔하게 알려져 있는 눈다래끼!

 

눈다래끼가 발병하면 눈이 가렵고,

붓게 되어 불편한게 한 두가지가 아닌데요.

 

도대체 눈다래끼는 왜 발병하는 것일까요?

 

그리고 눈다래끼가 발병하기 전

눈다래끼를 예방할 수 있는 눈다래끼예방법은 없을까요?

 

 

 

 

 

오늘 왜 눈다래끼가 발병하는지와

눈다래끼를 예방할 수 있는 눈다래끼예방법에 대해

알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

먼저 눈다래끼가 나는 원인입니다.

 

눈다래끼는 주로 피로할때 많이 발병하며,

자신에게 맞지 않는 화장품이 눈에 들어갔을 때,

혹은 공공장소에서 세균 감염에 의하여 발병할 수도 있습니다.

 

 

 

이제 제일 중요한 눈다래끼예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

눈다래끼예방법 01. 손 청결 유지

 

우리 신체 중 가장 많은 세균이 번식하고 있는 곳이 바로 우리의 손입니다.

손 청결만 잘 유지해주어도 눈다래끼가 생길 확률을 크게 줄여주는데요.

시간이 날때마다 비누를 사용하여 흐르는 물에 손을 자주 씻어주도록 하세요.

 

손을 자주 씻어 청결을 유지해주면 눈다래끼뿐 아니라

다른 감염성 질환도 예방 할 수 있습니다.

 

 

 

 

눈다래끼예방법 02. 면역력 높이는 음식 먹기

 

우리 몸의 면역력을 높여 세균으로 부터

보호를 하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.

 

 

     

 

특히 바람이 많이 불고, 일교차가 큰 가을 날씨는

우리 면역력을 떨어뜨리기 좋은 계절이기도 한데요.

면역력을 높이는 대표적인 음식으로는 마늘,연어,홍삼, 키위 등이 있습니다.

 

 

 

 

눈다래끼예방법 03. 충분한 수면취하기

 

면역력 높이는 음식 먹기와 더불어 시행되어야할 한 가지!

바로 충분한 수면취하기 입니다.

우리 몸은 잠을 자는 동안 회복이 되는데요.

 

충분한 수면이 이루어지지 못하여 눈이 항상 피곤하고

 피로하다면 염증이 생겨 눈다래끼가 생길 수 있습니다.

 

눈다래끼 초기 증상이 보인다면

충분한 숙면을 취하여 눈의 휴식을 취해주세요!