치아미백에좋은음식 먹고 환한치아 만들기!

 

 

 

 

치아미백에좋은음식 먹고 환한치아 만들기!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

치아가 건강한건 오복 중 하나라고들 하잖아요~

 

특히 하얀치아를 가지면 미소또한 아름답기때문에 많은 분들이 치아미백에 관심을 가지시는데요!

 

 

그럼 치아미백에좋은음식 어떤것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다 .

 

 

 

 

 

첫번째, 딸기

 

딸기에는 아미노산이 풍부하게 들어있는데요.

 

이 아미노산은 치아에 막을 형성해주어 치아에 착색되는 것을 미리 예방해주면서

 

치아미백에 도움을 주는 역할로 알려져 있습니다.

 

딸기를 이용한 치아미백방법은 딸기1개와 베이킹소다 1/2스푼을 섞고

 

치아에 펴바르고 5분 후 치약을 사용해서 양치를 하듯 닦아 헹구어 주면 된다고 하네요.

 

 

 

 

 

두번째, 상추

 

상추는 고기나 회를 싸먹을때 먹게되는 채소인데요~

 

상추 속에는 스피아민트와 페퍼민트등의 항균효과가 좋은 성분들이 풍부하게 들어있습니다.

 

그래서 양치질을 할때 상추가루 말린 것으로 칫솔질을 해주면 미백과 플라그제거에 큰 도움이 된다고합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

세번째, 레몬

 

레몬안에는 비타민이 다량 함유되어 있어 치아와 피부에 좋은 음식인데요.

 

레몬즙을 내서 잇몸과 치아를 닦아주면 치아미백에 도움이 된다고 합니다..

 

이 레몬즙으로 너무 자주 양치를 할 경우 레몬즙의 산성성분으로 인해 부작용이 올 수 있다고 하네요.

 

 

 

 

 

       

 

 

네번째, 바나나

 

바나나 껍질은 대부분 버리는 경우가 많죠!

 

하지만 이 바나나껍질은 치아미백에 특히 좋다고 하는데요!

 

바나나껍질에는 치아를 희게만들어주는 성분이 있기 때문에

 

주1회정도 바나나껍질로 마사지를 해주는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다섯번째, 배

 

배 껍질에는 석세포가 들어있는데 이 석세포는 치석제거에

 

도움을 주는 동시에 치아미백에좋은음식이라고 하는데요.

 

배를 자주 먹는것만으로도 치아미백, 구강상태의 철결에 많은 도움이 된다고 합니다.